13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 34,93g | Prot: 48,90g | Karb: 79,49g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Мираторг Стрипсы Куриные в Хрустящей Панировке с Сыром и Розмарином, Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Bio Баланс Кефирный 1%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%, Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|