13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 56,51g | Prot: 92,70g | Karb: 134,28g.
Kahvaltı: Сахар, Варенье из Смородины, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Nestle Хлопья Gold , Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Яблоко, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Варенье из Смородины, Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Хурма, Vitaland Грузди Соленые, Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Постная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|