13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 63,35g | Prot: 51,63g | Karb: 107,31g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Добров Сосиски Молочные. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста с Яйцом, Алан Колбаса Московская. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|