Mortisfera Günlüğü, 13 Eki 19

Mortisfera Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

108 kg Bugüne kadar kayıp: 34 kg. Geriye kalan: 19 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Ekim 2019:

1550 kcal

Yağ: 111,13g | Prot: 124,75g | Karb: 5,14g. Öğle Yemeği: Лук, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Говяжий Фарш. Akşam Yemeği: Виталюр Скумбрия Холодного Копчения, Витебский Мясокомбинат Мясо по-Домашнему. devamı için...

2400 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Праздную промежуточную победу, переход из 2 степени в первую. Теперь будем двигаться к выходу)

13 Eki 19 üye tarafından: Mortisfera


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Mortisfera Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Mortisfera Günlüğü, 13 Eki 19

Yorum Gönder

Mortisfera Kilo Geçmişi