13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 6,80g | Prot: 35,01g | Karb: 175,21g.
Kahvaltı: تمر Black Dates, Oatmeal, Milk (Nonfat), Tea Unsweetened. Öğle Yemeği: Green Tomatoes, Carrots, نصف رغيف عيش (بلدي) نصف رغيف عيش (بلدي), Cucumber (Peeled), كبدة بقري كبدة بقري, Green Tea. Aperatifler/Diğer: Pomegranate, Grapes, Banana, Cinnamon Sugar, Pancakes with Fruit. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|