13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 54,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
797 kcal
|
Yağ: 41,73g | Prot: 46,11g | Karb: 70,61g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сотка Котлета Куриная Рубленная, Яичница. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Минтай Запечённый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Aperatifler/Diğer: Просто Курага , Чернослив, Мёд, Имбирный Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|