13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 102,30g | Prot: 92,36g | Karb: 22,83g.
Kahvaltı: Aviação Requeijão Cremoso, PÃO DE AMENDOAS 01/07, Abacate, Optimum Nutrition Fish Oil. Öğle Yemeği: Cebolas, Vinagre (Cidra), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Tomates, Costela Bovina. Akşam Yemeği: São José Ovo Caipira, Sadia Bacon em Cubos, Abacate, Aviação Requeijão Cremoso, PÃO DE AMENDOAS 01/07. Aperatifler/Diğer: Linea Gelatina de Limão, Nestlé Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ALEXANDRINA ISABEL Kilo Geçmişi
|