13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 69,29g | Prot: 32,03g | Karb: 164,22g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Fırında Patates, Domatesler. Öğle Yemeği: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Peynirli Poğaça. Akşam Yemeği: Indomie Sebze Çeşnili Hazır Noodle. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|