13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 73,84g | Prot: 100,53g | Karb: 143,99g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке, Ого Сухарики Ванильные, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Nespresso Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Prime Star Моккачино, Коркунов Конфета, Куриный Суп, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Индилайт Филе Индейки на Пару. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|