|
вес стоит 2 недели 😭😭😭😭. мотивация на нуле.
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 53,52g | Prot: 33,76g | Karb: 122,63g.
Öğle Yemeği: Елки-Палки Плов Фруктовый, Рис Отварной, Голубцы. Akşam Yemeği: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Хохланд Творожный Сыр. Aperatifler/Diğer: Конфета, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|