14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
314 kcal
|
Yağ: 12,35g | Prot: 40,17g | Karb: 12,19g.
Kahvaltı: Ayam Goreng, Ikan Tongkol, Bayam Dimasak (dari Segar). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|