|
lagi lagi ehhh mulai lagi
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 13,52g | Prot: 36,57g | Karb: 180,63g.
Kahvaltı: Whole Wheat Bread, Nescafe Original 3 In 1. Öğle Yemeği: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Reduced Fat and Sodium Chicken with Rice and Vegetable (Diet Frozen Meal). Akşam Yemeği: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Cap Cay Kuah. Aperatifler/Diğer: Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|