14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2627 kcal
|
Yağ: 90,40g | Prot: 124,50g | Karb: 346,59g.
Kahvaltı: 鲜榨橙汁. Öğle Yemeği: 宜家 肉丸, 红烧鸡, 栗子, 清炒西葫芦, 米饭. Akşam Yemeği: 红烧鱼, 红烧鱼块, 烙饼. Aperatifler/Diğer: 植物油, 红豆汤, 炒南瓜, 核桃酥, 米饭, 煮玉米. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|