14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2896 kcal
|
Yağ: 77,32g | Prot: 213,26g | Karb: 292,35g.
Kahvaltı: Rule1, 양배추, 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 바나나, 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Öğle Yemeği: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 양배추, 두보식품 오트밀. Akşam Yemeği: 계란 노른자, 계란말이, 코스트코 척아이롤, 두보식품 오트밀, 뚜레쥬르 BELT샌드위치. Aperatifler/Diğer: Rule1, 바나나. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|