14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 51,81g | Prot: 45,52g | Karb: 164,32g.
Kahvaltı: 커피빈 (Coffee Bean) 바닐라라떼, 뚜레쥬르 초코칩머핀, Apple. Öğle Yemeği: 오뚜기 타타르 소스, 동원 새우까스, 다노 닭가슴살 곤약만두. Akşam Yemeği: GS 직화로 구운 불막창. devamı için...
|
|
1902 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 34 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|