14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 53,77g | Prot: 57,45g | Karb: 188,44g.
Kahvaltı: Магнит Слива, Блины на Молоке, Варенье, Блины на Молоке, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Магнит Слива, Белый Город Молоко 2,5%, Блины на Молоке, Шоколад, Коломенское Батон Нарезной, Индейка Тушеная, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Глобус Коржик Глазированный Помадкой, Помидоры, Орехи Кешью, Жареная Картошка, Индейка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|