14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 57,99g | Prot: 106,45g | Karb: 141,66g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Gusto Фасоль Белая в Томатном Соусе, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Хлеб Дарницкий, Капуста Белокочанная, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Akşam Yemeği: Хлеб Дарницкий, Капуста Белокочанная, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Aperatifler/Diğer: Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Теос 2%, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|