14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 28,81g | Prot: 66,47g | Karb: 47,46g.
Kahvaltı: Вкусы Мира Crunchy "Клубника-Орехи-Семечки" , Лидер Фреш Салат Фриллис , Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой. Öğle Yemeği: Запеканка с Кокос.Мукой. Akşam Yemeği: Помидоры, Хек с Овощами NZ. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, RED Тёмный Шоколад без Сахара. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|