14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2207 kcal
|
Yağ: 82,79g | Prot: 87,80g | Karb: 274,16g.
Kahvaltı: Hushållsost 17%, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Pågen Guldkorn, Lätta Lättmargarin, Strösocker, Kanel, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Milda Culinesse, ICA Tagliatelle, Gullök, ICA Krossade Tomater, Blandfärs. Akşam Yemeği: Wasa Fiber Balance, Pågen Guldkorn, Stekt Ägg, Arla Hushållsost 17%, Lätta Lättmargarin, ICA Ekologisk Honung, Dahls Rågbullar. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Riesen Riesen, Lätta Lättmargarin, Banan, Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Pågen Guldkorn, Pågen Kanelgifflar, Göteborgs Ballerina. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|