14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 33,76g | Prot: 72,27g | Karb: 88,66g.
Kahvaltı: Oreo Печенье, Curtis Чай Зеленый, Замороженная Вишня, Рулет из Лаваша с Творогом. Öğle Yemeği: Печеночный Торт. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Landers Сыр Легкий 30%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Русское Море Горбуша Запеченная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Замороженная Вишня, Рулет из Лаваша с Творогом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zheniakir1991 Kilo Geçmişi
|