14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 42,06g | Prot: 92,17g | Karb: 171,26g.
Kahvaltı: Изюм, Фермер Хлопья из Смеси 5 Злаков, Кофе (Растворимое), Моя Славита Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Изюм (без Косточек), Смолевичи Молоко Творог 5% Cream Nuvo. Aperatifler/Diğer: Алми Мармелад Жевательный, Никитин Семечки Жареные, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Продпоставка Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Продпоставка Хлебцы Бородинские с Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TatyanaArtemenkova Kilo Geçmişi
|