14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 84,80g | Prot: 85,78g | Karb: 190,22g.
Kahvaltı: SPAR Ананасы Сушеные Кольца, Батон Нарезной, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Домик в деревне Сливки 10%. Öğle Yemeği: Ностальгия Сырок из Топленого Молока, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Хлебный Дом Батон Нарезной, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Братья Караваевы Сырники Диетические, Куриная Грудка Отварная, Просто Рис Отборный, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|