14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 69,97g | Prot: 52,72g | Karb: 196,57g.
Kahvaltı: Родные Просторы Родные Просторы , Хохланд Творожный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Сыробогатов Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Верный Пастила Домашняя, Зерница Хлебные Палочки с Маком, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Киви. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|