14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 76,10g | Prot: 97,45g | Karb: 163,38g.
Kahvaltı: 石榴, 芝麻菜, 煮鸡蛋, 红薯／地瓜, 自制 蒸鸡胸肉. Öğle Yemeği: 无米炒饭 （西兰花鸡胸肉）. Akşam Yemeği: 圣女果, 麦当劳 麦辣鸡翅, 安格斯牛堡. Aperatifler/Diğer: 核桃. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|