14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 155,56g | Prot: 93,86g | Karb: 29,04g.
Kahvaltı: Просто Молоко Молоко 3,2%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо. Öğle Yemeği: Из Села Удоево Творог 9%, Из Села Удоево Сметана 30%. Akşam Yemeği: Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KarinaZimina Kilo Geçmişi
|