14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 40,62g | Prot: 49,53g | Karb: 184,72g.
Kahvaltı: Розумний Вибір Гречка, Авокадо, Комо Сыр Плавленый с Креветкой, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично Овсяные, Яготинский Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Яйцо Всмятку, De Luxe Кукуруза Консервированная , Брокколи, Салат из Овощей (Огурец, Редис, Помидор, Петрушка), Розумний Вибір Гречка. Akşam Yemeği: Мёд, De Luxe Кукуруза Консервированная , Свекла Вареная, Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
taty✌🏻dmitrivna Kilo Geçmişi
|