14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 29,11g | Prot: 75,29g | Karb: 151,90g.
Kahvaltı: Caffè Macchiato, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Purezza Bio Crusca d'avena Biologica, Stuffer Yogurt Greco Bianco 0%, Le Naturelle Albume Uovo. Öğle Yemeği: Stuffer Dessert di Latte, Dal Salumiere Speck Alto Adige Igp , Alplì Formaggio Fresco Spalmabile Light , Mutti Passata di Pomodoro, Le Naturelle Albume Uovo, Cavolfiore. Akşam Yemeği: Zucca. Aperatifler/Diğer: Nestlé Kefir Gusto Limone, Gran Bontà Gelato alla Stracciatella. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessicasavoldi Kilo Geçmişi
|