14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 101,01g | Prot: 108,26g | Karb: 22,61g.
Kahvaltı: Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кухня на Районе Весенний Салат С Яйцом Пашот. Akşam Yemeği: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Aperatifler/Diğer: Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastushka.lala83 Kilo Geçmişi
|