14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2539 kcal
|
Yağ: 59,55g | Prot: 163,75g | Karb: 323,25g.
Kahvaltı: Burro di Arachidi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Cotto, Uovo. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Riso. Akşam Yemeği: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). Aperatifler/Diğer: Mandorle, Banana, Olimp Pure Whey Isolate 95. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|