14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2272 kcal
|
Yağ: 76,79g | Prot: 167,49g | Karb: 249,70g.
Kahvaltı: ICA Basic Lättkvarg, ICA Basic Kvarg, Ägg. Öğle Yemeği: Rödlök, Mutti Krossade Tomater, ICA Basmatiris, Olivolja, Morötter, ICA Grytbitar av Ytterlår. Akşam Yemeği: Kelda Matlagningsgrädde 15%, Blandvetebröd, ICA Fast Potatis, Kantarell, Gullök, Arla Svenskt Smör. Aperatifler/Diğer: Friggs Majskakor Salted Caramel, Lohilo Caramel & Peanut Protein Ice Cream Bar, Lohilo Caramel & Peanut Protein Ice Cream Bar, Body Science Whey 100%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|