14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 48,48g | Prot: 40,53g | Karb: 66,50g.
Kahvaltı: Клубника, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Шашлык из Свинины Классический. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Bio Баланс Кефирный 1%. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|