14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 36,17g | Prot: 64,70g | Karb: 120,51g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Черноплодная Рябина, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Чечевица, Булгур, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Prisma Томат Розовый, Гречка, Индейка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|