14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 74,56g | Prot: 52,30g | Karb: 186,77g.
Kahvaltı: Milchkaffee mit Zucker, Ferrero Hanuta Mini. Öğle Yemeği: Croissant, Milchkaffee mit Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Zucker, Espresso, Bratkartoffeln, Milbona Kräuterquark, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Aperatifler/Diğer: hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|