14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 30,31g | Prot: 104,11g | Karb: 46,32g.
Kahvaltı: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%, Barilla Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
funjashka_katya Kilo Geçmişi
|