14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 49,90g | Prot: 77,86g | Karb: 131,51g.
Kahvaltı: Maní, Tomates, Tia Rosa Tortilla Burrera, PF Pollo Apanado, Mandarinas. Öğle Yemeği: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Coliflor Cocido (Fresco), Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida. Akşam Yemeği: Huevo Cocido, Nestlé Fitness, Mercadona Yogur Sabores. Aperatifler/Diğer: Mandarinas, Agua. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|