14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 54,20g | Prot: 162,30g | Karb: 88,75g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Тыквой. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Борщ с Курицей, Борщ. Akşam Yemeği: Зеленые Оливки, Помидоры, Щука Жареная. Aperatifler/Diğer: Горбуша, Щука, Щука Жареная, Яблоко, Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 6,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|