14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 128,42g | Prot: 70,03g | Karb: 187,10g.
Kahvaltı: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Яблоко. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Хурма, Чумак Соус Айоли с Чесноком , Жареная или Запеченная Курица, Лаваш Армянский, Курабье. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|