14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 64,24g | Prot: 32,54g | Karb: 199,61g.
Kahvaltı: AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Peren, Banaan, Olijfolie, Zuurdesem Brood , Milka Choco-Swing Biscuit. Akşam Yemeği: Olijfolie, Jumbo Vissticks, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Bloemkool. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|