14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 80,55g | Prot: 67,91g | Karb: 208,76g.
Kahvaltı: Bakpia, Melon, Apel Fuji, Lemon, Madu. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sayur Lodeh, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Aperatifler/Diğer: Pentol, Kue Pukis, ABC Saus Sambal , Pisang Goreng, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|