14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 26,26g | Prot: 75,09g | Karb: 151,91g.
Kahvaltı: Menz & Gasser Marmellata di Ciliegie 100% Frutta, Daily Bread Pane di Segale, Caffè, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Pomodori Ciliegini, Nixe Tonno all'olio di Oliva, Couscous. Akşam Yemeği: Lidl Barretta Multicereali Pane, Lidl Fettine per Pizzaiola di Bovino Adulto Scottona, Funghi Champignon. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|