14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
404 kcal
|
Yağ: 14,33g | Prot: 16,18g | Karb: 56,27g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Havuç. Akşam Yemeği: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Lokma Tatlısı, Karışık Yeşil Salata, Erişte. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|