14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 74,37g | Prot: 84,76g | Karb: 213,40g.
Kahvaltı: Aldi Geflügel Salami, Latte Macchiato, Aldi Geflügel Salami, Gut & Günstig Bierschinken, Gut & Günstig Bierschinken, Ja! Butter-Toastbrot, Ja! Butter-Toastbrot, Ja! Butter-Toastbrot, Ja! Butter-Toastbrot. Öğle Yemeği: Aldi Geflügel Salami, Gut & Günstig Bierschinken, Aldi Baguettebrötchen , Aldi Baguettebrötchen . Akşam Yemeği: Pottkieker Steckrübentopf. Aperatifler/Diğer: Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Apfelkuchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|