|
Week deux jours à Evian 😀😀 1 mois= -4,1 kg
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 20,76g | Prot: 100,67g | Karb: 143,79g.
Kahvaltı: Taillefine Yaourt 0% Pêche , Taillefine Yaourt 0% Citron . Öğle Yemeği: Les 2 Vaches Yaourt Framboise , Purée de Tomate , Tomate Cœur de Bœuf, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes (Cuites), Steak Haché 5%. Akşam Yemeği: Taillefine Yaourt 0% Citron , Taillefine Yaourt 0% Pêche , Brioche Pasquier Briochette, Raisins, Charal Escalope de Veau. devamı için...
|
sabit kilo
|