14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 61,58g | Prot: 57,71g | Karb: 8,97g.
Kahvaltı: Sabor da Terra Semente de Chia. Öğle Yemeği: La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Sabor de Minas Torresmo. Aperatifler/Diğer: Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Hortifruti Coco Fresco. devamı için...
|
Haftada 11,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Heloisahds23 Kilo Geçmişi
|