15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 98,06g | Prot: 139,05g | Karb: 188,62g.
Kahvaltı: 煮熟的鸡蛋白, 清美 鲜肉包, 凤梨酥, 蜂蜜烤腰果, 乐纯 全麦核桃贝果, 光明 纯牛奶. Öğle Yemeği: 丘比 美式甜辣酱, 炒莴笋, 糖醋排骨, 米饭, 卤牛肉. Akşam Yemeği: 银耳汤, 冰糖银耳, 红烧鱼, 基围虾. Aperatifler/Diğer: 糖醋排骨, 清蒸或水煮虾. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|