|
열심히 빠지고 았네ㅋㅋ 스트레칭해서 부종과 나트륨이 없어지는 중인가🤔
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 44,72g | Prot: 49,21g | Karb: 237,61g.
Kahvaltı: 다논 위솔루션, 익스클루시브 다크 90%, 자연드림 7곡 미숫가루, 삶은 계란, 호두, 한살림 쌀조청, 검은콩가루, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방. Öğle Yemeği: 한진식품 호박꿀맛나, 롯데 말랑말랑한 찰떡아이스 쿠키앤크림, 롯데 설빙 인절미바. Akşam Yemeği: 강된장, 잡곡밥. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|