15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 41,30g | Prot: 55,27g | Karb: 217,66g.
Kahvaltı: 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 매일 매일두유 99.89, 사과. Öğle Yemeği: Nature Valley 오츠 앤 초콜릿, 맥반석 구운계란, 바나나, 이롬 이롬 황성주생식 빈, Nature Valley 오츠 앤 초콜릿, 맥반석 구운계란, 바나나, 이롬 이롬 황성주생식 빈, 매일 매일두유 99.89. Akşam Yemeği: 방울 토마토, 방울 토마토. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashmellowmom Kilo Geçmişi
|