15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 46,67g | Prot: 20,74g | Karb: 45,73g.
Kahvaltı: Bakwan. Öğle Yemeği: Tepung Kulit Taco, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur, Telur Dadar, Shirataki Nasi. Aperatifler/Diğer: Gula Merah, Jambu Air. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mrs.hadikusuma Kilo Geçmişi
|