|
果然身体是不会和你讲道理的，昨天胡吃海塞吃水果，结果今天掉秤了，以后佛系控制了，快乐瘦身😘😘😘忘了拍照了
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2640 kcal
|
Yağ: 131,95g | Prot: 102,02g | Karb: 279,47g.
Kahvaltı: 柚子, 生菜球, 紫薯, 苹果（去皮）, 香蕉, 简爱 无糖酸奶. Öğle Yemeği: 芝麻酱, 烤馍片, 绿叶生菜, 涮羊肉, 虾. Akşam Yemeği: 海天 金标生抽, 海天 蚝油, 煮熟的鸡蛋白, 煮熟的韭菜/大蒜, 绿叶生菜, 黄瓜. Aperatifler/Diğer: 月饼. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|