15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 30,49g | Prot: 95,62g | Karb: 119,60g.
Kahvaltı: Мёд, Оладьи на Кефире, Чай. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Кабачковая Икра, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|